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¡Ejercicios para los glúteos!

¿Cuántas de nosotras no soñamos con un trasero perfecto? Intentamos millones de dietas, ejercicios y magia negra que exista en el mercado.

El yoga; postura fácil.

Una de las ventajas del yoga es que con sus simples posiciones lo podemos realizar en nuestra casa o en cualquier parte.

Rollers: más que un hobbie.

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Quieres sentirte  bien, moverte y hacer ejercicio pero todas las rutinas que has realizado te aburren.Una excelente idea para ponernosen forma es subir a los patines y echar andar.

Ejercicios en la oficina.

Muchos de nosotros, pasamos por momentos de stress en nuestros trabajos y normalmente llevamos toda esa tención a la casa con nuestras familias, gatos, perros y peces.

Ejercicios con tu mejor amiga: Tu mamá.

ejercicio con mama

Porque no sólo nosotras estamos en la onda fitnnes, también nuestras mamás merecen de respirar aire puro, ejercitarse y liberar todas las endorfinas que sean necesarias para ser feliz por mucho tiempo.

Alimentos que disminuyen las imperfecciones faciales.

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Lo que comemos influye en todas las esferas de nuestro organismo. Para mejorar el aspecto de nuestra piel, la nutri-cosmética se ha basado en los alimentos que nos aportan vitaminas, actuando desde el interior de nosotros y manifestándose en nuestra piel.