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Mix de frutas

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Una rica y nutritiva ensalada de frutas es ideal para despertar con energía esta temporada invernal. Las frutas que se cosechan en invierno son perfectas para mejorar tu ritmo cardiaco y la circulación sanguínea.


Ingredientes:

  • 1 naranja sin cáscara y láminas
  • 2 kiwis sin cáscara y en rebanadas
  • 1 mandarina pelada en trozos 
  • 1 manzana verde sin centros y en láminas 
  • ½ taza de cereal o avena en hojuelas 
  • ½ taza de miel 


Preparación


En un tazón mediano poner las frutas, kiwis, naranja, manzana, mandarina y la miel. Luego combínalo con la avena en hojuelas o el cereal para darle un toque de fibra a tu ensalada.

Sencillo y nutritivo para darte energía en la época de invierno

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