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Recetas

Mayonesa vegana

Para aliñar tus ensaladas, sándwich, picoteos, etc. Esta mayonesa es una versión saludable, fácil y casera que te va a sorprender.

Snack de Camote

Es importante que en Otoño, Invierno y la verdad durante todo el año, evitemos el consumo de frituras, éstas acidifican demasiado nuestro PH y por lo mismo nos dejan propensos al contagio de enfermedades virales.

Chapatis, pan saludable

Este es el pan más famoso en India, tiene una textura muy similar al pan pita ya que es un pan liviano, saludable y puedes comer sin culpas ya que está libre de levaduras, mantecas  y varios ingredientes extras que le agregan al pan envasado. 

Hotcakes de avena

Esta receta les sirve de desayuno, once o brunch! Es una versión saludable de un típico breakfast gringo.  Me gusta porque la preparación es rápida y los ingredientes son fáciles de encontrar.

Brownie Fit

Las mujeres amamos el chocolate, y muchas veces lo comemos con culpa y nos hemos metido en la cabeza que es un placer que debiésemos evitar. Sin embargo, hay muchas maneras de consumir el cacao  y muchas de ellas son muy saludables. Este mes vamos a revisar recetas para agregarlo en la dieta libre de culpas.

Mango Lassi

En el verano aumentan las temperaturas y eso genera efectos en nuestro organismo y puede decaer nuestra energía, es por esto que es importante aprender a alimentarnos según la estación del año, de manera de conservar nuestra salud y vitalidad.

Productos

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Amanda

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